وصفة الكمون للتخسيس، يبحث الكثير من الرجال خاصة النساء عن وصفات لانقاص وزنهم ، لذلك نجد هناك الكثير من الوصفات تساعد على انقاص الوزن ، و من هذه الوصفات وصفة الكمون للتخسيس، التي تساعد بحد كبير عن إنقاص الوزن بشكل سريع، لذلك يقوم الكثير بشرية ا. إضافته إلى الطعام.
قد يهمك:-اسهل وصفة الكمون والليمون للكرش والارداف
محتويات
فوائد الكمون لجسم الإنسان
عليك إحضار معلقتين من الكمون الخشن في وفاء به ماء لمدة يوم أو على الأقل 5 ساعات ، و يتم غليه و يقوم بالتصفية و إضافة عليه عصير الليمون ، و يتناول تناوله كل يوم قبل الإفطار لمدة أسبوعين.
وصفات الكمون لتنحيف الوزن
وصفة الكمون و الحليب للتنحيف ،عليك بوضع معلقة من الزبادي إلى معلقة من الكركم و تناول ذلك كل يوم قبل الإفطار ، أو تناول كوب من الحليب مضاف عليه معلقة من الكمون ، و يتم تناوله في الليل قبل النوم.
وصفة الشمر و الكمون للتخسيس ،عليك وضع معلقة من الشمر مع ملعقة كمون ، و نضيف عليهم شريحة ليمون ، و يتم وضعهم على الناس حتي يتم الغليان ، و بعد ذلك يتم تضفيه المكونات ، و شربها ساخنة على يوم قبل كل وجبة سواء فطار أو غداء او عشاء، و هذا يساعد بحد كبير في انقاص الوزن بشكل سريع.
وصفة الزنجبيل و الكمون لانقاص الوزن ،عليك وضع نصف معلقة من الزنجبيل و معلقة من الكمون ، و ربع معلقة من القرفة ، و القليل من الليمون و معلقة عسل ، و كوب من الماء المغلي ، و يتم مزج كل هذه المرحلة من المكونات و تركة ساعة ، و يتم تناولها كل يوم ثلاث مرات ، و هذه الوصفات السهلة و البسيطة يستطيع الجميع القيام بإحضارها ، و التخلص من الدهون الزائدة التي تمثل إزعاج لهم كبير ، و بذلك يصلوا إلى الوزن المثالي و الصحي.
قديهمك:-طريقة استخدام الكمون والزبادي للتنحيف وخسارة الوزن
وصفة الكمون للتخسيس أجريت دراسة تم فيها تقسيم 80 امرأة بدينة إلى مجموعتين: “مجموعة الكمون” و “مجموعة التحكم في النظام الغذائي” طُلب من مجموعة الكمون أن تستهلك الكمون كل يوم، وطُلب من المجموعة الأخرى التحكم في نظامهم الغذائي فى النهاية لقد أثبتت الحقائق أن النساء اللائي يستهلكن الكمون فقدنا الكثير من الوزن مقارنة بالآخرين، لذلك يوصى بإضافة الكمون إلى نظامك الغذائي.
نقع بذور الكمون لانقاص الوزن
مكونات:
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكمون.
- كوب من الماء.
طريقة الاستعمال:
- نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء لمدة 5-6 ساعات أو طوال الليل ثم اغلي البذور في الصباح وقم بتصفية المشروب أضف عصير الليمون واشربه على معدة فارغة لمدة أسبوعين.
الكمون واللبن للتنحيف
- امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع ملعقة صغيرة من الزبادي وتناولها لمدة 15 يومًا بعد الوجبات، أو امزجها بكوب من الحليب الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش.
الكمون و الكرفس للتنحيف
المكونات:
- بذور الفينل : 50 من غراما .
- بذور الكمون : 50 من غراما .
- الكرفس : 50 من غراما.
طريقة الاستخدام:
- اطحن جميع المكونات معًا في محضر الطعام حتى تحصل على مسحوق ثم تناول نصف ملعقة صغيرة من البودرة قبل يوم من الإفطار والعشاء، واستمر في استخدام هذه الوصفة للشهرين وشاهد تأثير فقدان الوزن على الفور أفضل شيء في هذه الوصفة أنها طبيعية وجيدة للصحة.
وصفة الشمر والكمون للتخسيس
المكونات:
- ملعقة شمر
- ملعقة كمون مطحون
- شريحة ليمون
طريقة الاستخدام:
- اخلطي جميع المكونات واغليها في كوب من الماء المغلي.
- صفي المزيج واشربه قبل كل وجبة بحوالي ساعة
- هكذا يساعد هذا الخليط على شد الجسم المترهل ويساعد على التخلص من السموم والدهون في منطقة البطن.
- ٱما الشمر يعمل على زيادة محتوى الألياف فهو يريح عضلات المعدة، لذلك يمكن أن يزيد الشعور بالامتلاء، لذلك يمكنك تجربة وتضمن خسارة الوزن بسرعة كبيرة.
خلطة الزنجبيل والكمون للتخسيس السريع
المكونات:
- ½ ملعقة زنجبيل مطحون
- 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ¼ ملعقة قرفة مطحونة
- 2 شريحة ليمون
- 1 ملعقة عسل
- 1 كوب ماء مغلي
طريقة الاستخدام:
- تخلط جميع المكونات في ماء مغلي وتغطى لمدة ساعة، وتشرب ثلاث مرات في اليوم.
- هكذا يساعد هذا الخليط في تسريع حرق دهون الجسم.
قد يهمك:-وصفات الليمون والكمون للتنحيف رجيم الكمون والليمون